Yazar: admin

13.12.2023 14:19Son güncelleme: 12.13.2023 14.20 Portakal şişmanlatır mı? Kilo veren kişiler genellikle meyveyi atıştırmalık olarak tükettikleri için içindeki kaloriyi merak ederler. Düşük kalorili meyveler arasında yer alan portakal, özellikle kış aylarında diyet listelerinde yer alıyor. Diyet yapanlar, doğal şeker ve vitaminlerinden faydalanmak için diyetlerine meyve eklerler. Faydalarından yararlanmak için portakalı mevsiminde tüketmek de önemlidir. Lifli bir meyve olması nedeniyle zayıflamaya yardımcı olan portakalı tüketirken porsiyon büyüklüğüne dikkat etmek önemlidir. Gün içinde birden fazla orta boy meyve uzun vadede kilo almanıza neden olabilir. Portakal şişmanlatır mı? Düşük kalorili bir meyve olan portakal, kilo aldırmayan bir meyvedir. Ancak kilo alımına neden olmasa...

YouTube'un "İnsan Halleri" kanalında yaptığı yayınlarla adından söz ettiren Alican Elkorek, podcast'inin bu bölümünde beynin dönüştürülmesinden ve beynimizi nasıl geliştirebileceğimizden bahsetti. “Beyin gücümüzü nasıl harekete geçiririz?” "Bugün öğrenme ve çalışmaya yönelik odaklanma protokollerinden bahsediyoruz! Nöroplastik aktivasyon için gerekli araçlar ve konsantrasyon yöntemlerine ilişkin taktikler veriyoruz. Ayrıca beyin için gerekli olan besin takviyelerinden bahsediyoruz. Nöroplastisite ile beyin dönüşümünden bahsediyoruz." , dopaminin motivasyonumuza etkileri, konsantrasyon gücümüzü artırma yöntemleri, UDD Bu videomuzda uykudan derin dinlenmeye kadar birçok önemli konuyu ele alacağız ve duyunca şaşıracağınız bilgiler bu videoda sizleri bekliyor.Dinlediğiniz için teşekkürler. B...

Kaşkaloğlu Göz Hastanesi'nin kurucusu Prof. Dr. Mahmut Kaşkaloğlu, teknolojinin sağlık sektöründe kullanılmasının hem hastalara hem de doktorlara fayda sağladığını söyledi. Lasik göz ameliyatlarını 30 yıldır başarıyla gerçekleştirdiklerini belirten Prof. Dr. Mahmut Kaşkaloğlu, bu ameliyatın miyop, astigmat ve hipermetrop gibi görme kusurlarının tedavisi için yapıldığını, 1992 yılından bu yana da Lasik ameliyatlarının yapıldığını söyledi. Femto ve Excimer lazerler kullanılarak "göz çizimi" olarak bilinir. Lazerin ameliyat sırasında hastaya yüksek güvenlik ve konfor sunduğunu sözlerine ekleyen ve bunu sağladığını iddia etti.Femtosaniye lazerin doktor hatalarını önlediğini vurgulayan Prof. Dr. Mahmut Kaşkaloğlu, katarakt ameliyatlarında milimetrelik kesilerin doğru yapılması nedeniyle ...

10.12.2023 22.52 Son güncelleme: 10.12.2023 22.52 Pek çok insan farkında olmadan kalpleri üzerinde istenmeyen etkiler yaratabilecek bir yaşam tarzı sürdürüyor. CDC (Hastalık Kontrol Merkezi) verilerine göre; Ortalama olarak insanların kalp yaşı olması gerekenden 7 yaş daha yaşlıdır. Bu yaş, diyabet, yüksek kolesterol, hipertansiyon, obezite veya kötü alışkanlıklar nedeniyle giderek artar. Kalbinizdeki saati geri döndürmenin basit yolları var. Ve bu, kalp hastalığı riskinizi azaltabilecek gıdaları diyetinize eklemek kadar basittir. Emory Üniversitesi'nde yapılan bir araştırmaya göre, kalp krizinden kaynaklanan ölümlerin %50'sinden fazlası beslenmede basit bir değişiklikle önlenebilir. Bu, kalp sağlığınızı kendi ellerinize almanın zamanı geldiği anlamına geliyor!ROOİBOS ÇAYIPenn St...

Günümüzde yaygın olarak kullanılan plastik ve karton türevlerinden üretilen bardak, tabak, çatal ve saklama kapları gibi ürünlerin zararlı olmadığı öne sürüldü. Diyetisyen Burcu Akbeyaz, plastik ve karton bardakların mikroplastiklere maruz kalmayı artırdığına dikkat çekerek, "Plastik kullanımını azaltmaya çalışmalıyız." GİYSİ, SU, KONSERVE GIDA Diyetisyen Burcu Akbeyaz, mikroplastiklerin kalp-damar hastalıklarına yol açabileceğine dikkat çekerek, "Plastik aslında günlük hayatımızın birçok alanında maruz kaldığımız bir petrol türevi. Bu plastiklerin 5 milimetreden küçük formlarına mikroplastik diyoruz. Giydiğimiz kıyafetlere de "mikroplastik" diyoruz. , içtiğimiz plastik şişelerin içindeki su, ilaçlar, araçlarımızın lastikleri." Aslında konserve yiyecekler, plastik bardaklar ve karton b...

ÇOCUK HASTALARDA ÇALIŞAN DİŞLERİN ÇEKİMİNDE NELERE DİKKAT EDİLMELİDİR? Çocukların ön yargılarını ve korkularını aşarak diş tedavilerini klinik şartlarda tamamlamak her zaman mümkün olamamakta ve gömülü diş çekimi gibi cerrahi müdahalelerin planlanması gereken hastalarda, çocuk hastanın tedaviyi tamamlaması çok daha zor hale gelmektedir. tedaviye uyun. Dişlerin kemiğe dönüştüğü dönemde meydana gelen problemler veya bazı hastalıklar diş sayısında problemlere neden olabilir, eksiklik veya fazlalıklara neden olabilir. Normal diş sırasının dışında fazladan bir diş olarak oluşan ve "süpernümerer dişler" olarak adlandırılan dişler hem süt hem de daimi diş sıralarında görülebilir. Çocuk hastalarla ilk karşılaşmanın genellikle diş ağrısı nedeniyle olduğunu belirten Dr. Çocuk Diş Hekimi Dr. Nur...

07.12.2023 22:17Son güncelleme: 07.12.2023 22.17 Tavuk pek çok kişi tarafından severek tüketilmektedir. Yemeklere lezzet katan ve içerdiği proteinler sayesinde vücuda faydalı olan tavuk, doğru pişirilmediği takdirde zehir yayabilir. Tavuğu pişirmeden önce ve saklama şekliyle yapılan hatalar bakterilerin yayılmasına neden olur. Tavuk etini buzdolabında saklarken dikkatli olmanız gerekir. Tavuk paketleri sulu, sızıntılı ve akıcı olma eğilimindedir. Bu durumda buzdolabında bulunan meyve, sebze gibi diğer gıdalara da bulaşabilir. Bu nedenle tavuk etini buzdolabı poşetinde ve mümkünse buzdolabının alt çekmecesinde saklamak gerekir. Buzdolabı poşetine sarılı tavuk etlerini tabağa dizin. Tabak dökülen meyve sularını yakalayacak ve sakladığınız her şeyi koruyacaktır. Tavuk eti oda sıcaklı...

Dünya çapında 56 milyon kişinin saç dökülmesi sorunuyla mücadele ettiği öğrenildi. Yayınlanan verilere göre 35 milyon erkek ve 21 milyon kadın yoğun saç dökülmesi sorunu yaşıyor. Öte yandan doğal ve besleyici çözümlerle de saç dökülmesini önlemek mümkün. Uzmanlar, Akdeniz bölgesine özgü biberiye bitkisine dikkat çekerek faydalarını anlattı. VÜCUTUN KORUNMASINA YARDIMCI Antioksidan özellikleriyle bilinen biberiye, hücrelere karşı serbest radikallerle savaşarak vücudun korunmasına yardımcı olur. ZİHİNSEL FONKSİYONLARI ARTIRIN Antiinflamatuar özelliğiyle öne çıkan biberiye, zihinsel fonksiyonları artırabiliyor. Bilindiği gibi bu bitki geleneksel tıpta da kullanılmaktadır. SAÇ BAKIMI İÇİN EN ÜRETİLMİŞ ELBİSE Biberiye yağı saç bakımından cilt sağlığına kadar birçok konuda kullanılmakt...

Parkinson hastalığı yirmili yaşlarındaki kişilerde de görülebiliyor Parkinson erkeklerde daha sık görülüyor Kuyu suyu, sigara ve tarım ilaçları hastalığı tetikleyebilir. Çoğu hastada tek taraflı el titremesi olarak başlayan Parkinson hastalığının semptomlarının genellikle 60 yaş sonrasında ortaya çıktığına dikkat çeken uzmanlar, bir tarafta başlayan hastalığın yaklaşık bir yıl sonra karşı tarafa yayıldığını ve Yarım. Nörolog Prof., Parkinson hastalığının genetik olarak insana özgü olması halinde 25-40 yaşları arasında görülebileceğini vurguluyor. Dr. Sultan Tarlacı, genetik genlerle bulaşan Parkinson hastalığının daha erken ortaya çıktığını kaydetti. Profesör. Tarlacı, “Kemiklerinizi sert tutmak için lifli gıdalar tüketmeli, yoğurt yemelisiniz. "Haftada iki kez bakla yemenin bile oluml...

05.12.2023 01:29Son güncelleme: 05.12.2023 01:29 Havuç şişmanlatır mı?Havuç düşük kalorili bir besin olduğundan yemek sırasında veya öğün aralarında tüketilmesi tavsiye edilir. Tokluk hissi veren havuç sayesinde kalori alımınızı azaltabilirsiniz. Şekerli bir besin olsa bile tüketilen miktara dikkat edilmesi kilo alımını engeller. Göz sağlığını destekleyen yüksek miktarda A vitamini açısından zengin olan havuç sağlıklıdır ve kilo vermek isteyenlere tavsiye edilir.Havuç şişmanlatır mı?Sindirim sistemine iyi gelen besinlerden biri olan havuç kabızlığın önlenmesinde etkilidir. Bağırsakların çalışmasını kolaylaştıran havuç lif bakımından zengindir ve besinlerin yağa dönüşmesini engeller. İçerdiği yüksek su miktarı sayesinde günlük su ihtiyacınızı da karşılar.Kilo vermek isteyen ve diye...