Uncategorized

Soğuk duşlar aslında bir termoterapi yöntemi olarak kabul edilir. Bu yöntem bilinen yöntemlerden farklı olarak kişilerin hem ruhsal hem de fiziksel sağlığı üzerinde olumlu etkiler yaratabilmektedir. Aslında bu yöntem yüzlerce yıl önce keşfedilmiş ve kullanılmıştır.Artık bu haberi dinleyebilirsiniz. Uygulamayı şimdi indirin! Ancak günümüz teknolojisi ve gelişmeleri sayesinde daha ileri tekniklerle birlikte uygulanabilmektedir. Soğuk duş, oldukça soğuk suyla 3 ila 5 dakika duş almayı içerir ve birçok faydasıyla bilinir. Soğuk duşun faydaları nelerdir? Uzmanların da önerdiği soğuk duşun faydaları hem fizyolojik hem de psikolojik düzeyde farklılık gösteriyor. Yapılan araştırmalara göre soğuk suyla duş almanın faydalarından bazıları şu şekilde ifade edilebilir: Enerji verir. Sab...

Bu bölgedeki ağrılar; düşme, uzun süre oturma, doğum ya da enfeksiyon gibi travmalar gibi çeşitli nedenlerden kaynaklanabilmektedir. Doğru teşhis ve tedavi uygulanmadığı takdirde kuyruk sokumu ağrısı tekrarlayabilir ve kişilerin yaşam kalitesini olumsuz etkileyebilir. Uygun tedavi ve önlemlerle bu hastalığın tekrarlama sıklığı azaltılabilir ve ağrı kontrol altına alınabilir. Dinlenme, buz ve ağrı kesiciler genellikle yardımcı olabilir, ancak şiddetli veya uzun süreli ağrınız varsa bir ortopedist veya travma cerrahına görünmeniz önemlidir. Memorial Hastanesi Antalya Ortopedi ve Travmatoloji Bölümünden Doç. Dr. Ömer Bozduman kuyruk sokumu ağrısı hakkında bilmeniz gerekenleri anlattı. Ağrı kronikleşebilir!Kuyruk sokumu ağrısı; Kuyruk sokumuna direkt bir darbe veya düşme sonucu oluş...

Sağlık alanındaki son gelişmeler, Türkiye'den ve dünyadan en önemli sağlık haberleri, sağlıklı zayıflamanın ipuçları, kadın sağlığına dair güncel haberler ve doktorların sağlık uyarıları CNN TÜRK'te...

İçerdiği vitamin ve mineraller sayesinde son derece faydalı meyvelerden biri olan çilek, hoş kokulu ve lezzetli olmasının yanı sıra son yılların favori içecekleri arasında yer alan smoothie'lerin hazırlanmasında da sıklıkla tercih ediliyor. Mikro ve makro bileşenleri sayesinde oldukça zengin bir içeriğe sahip olan çilek, metabolizma açısından insan sağlığına olumlu etkileriyle biliniyor.Artık bu haberi dinleyebilirsiniz. Uygulamayı şimdi indirin! 20'den fazla çeşidi bulunan çilekler daha çok bahçe çileği olarak biliniyor. İçerdiği bol miktardaki vitamin ve mineraller sayesinde çeşitli hastalıklara şifa olduğuna inanılıyor. Bol miktarda fosfor, demir, potasyum, kalsiyum ve A, B ve C vitaminlerini içerir. Çileğin faydaları nelerdir? Özellikle mevsiminde taze çilek yemenin fayda...

Boğulma durumunda ilk yardım uygulamalarının önemine vurgu yapan İlk Yardım ve İlk Yardım Programı Başöğretmeni. Görmek. Ayşe Bağlı, “Boğulan kazazedelere 2 suni nefes verdikten sonra 30 kalp masajıyla müdahale döngülerine devam edilmelidir. "Mağdurun yanında yalnızsanız veya henüz bir yardım talebi yapılmamışsa hemen 112 aranır ve 2 dakika içinde tamamlanacak 5 kür suni teneffüs ve 30 kür kalp masajından sonra yardım istenir." dedi.Üsküdar Üniversitesi Sağlık Hizmetleri Meslek Yüksekokulu'nda ilk yardım ve acil yardım programından sorumlu öğretim görevlisi. Görmek. Ayşe Bağlı, boğulma durumunda ilk yardımın önemine dikkat çekti.Boğulmalara acil müdahale gerekiyorKonuşmacı, boğulmanın yeterli oksijen alınamayan bir durum olduğunu ve acil müdahale gerektirdiğini kaydetti. Görmek. ...

KAYNAKbenDermatoloji uzmanı Prof. Dr. Nazan Yılmaz, güneşin cilt sağlığı açısından önemine vurgu yaparak, kontrolsüz güneşe maruz kalmanın zararlarına dikkat çekti.Güneşin cilde sayısız faydası varGüneş ışığının cilt sağlığı açısından önemine değinen Prof. Dr. Nazan Yılmaz, şunları söyledi: “Güneş, D vitamini sentezinde önemli rol oynayan çevresel bir faktördür. D vitamininin vücudumuzda birçok işlevi vardır. Kemik sağlığı her şeyden önce gelir. D vitamini eksikliği osteoporoza ve erken osteoporoza neden olabilir. Bunun dışında D vitamininin bağışıklık sistemini düzenleyici etkisi vardır ve ayrıca cilt enfeksiyonları ile akne, sedef hastalığı ve egzama gibi cilt hastalıklarının önlenmesinde de faydalıdır. Saç sağlığına da etkilerinin olduğu son çalışmalarla destekleniyor” dedi.Kontrols...

Şeftali ağacı ılıman iklimlerde daha kolay yetişen, genellikle 30 yıla kadar yaşayabilen, ağırlıklı olarak Bursa'da ve ülke genelinde Akdeniz kentlerinde yetiştirilen şeftali ağacı; Genellikle 2 veya 2,5 metre boyundaki ağaçlarda yetişir. Türkiye'de 60'tan fazla türün bilindiği ve tanımlandığı bilinmektedir. Tohumundan kabuğuna kadar sayısız faydası bulunan şeftali meyvesi aynı zamanda kolonya, krem, parfüm gibi kişisel bakım ürünlerinin hammaddesi olarak da kullanılabiliyor.Artık bu haberi dinleyebilirsiniz. Uygulamayı şimdi indirin! Ayrıca çay, yağ ve şeftali suyu da faydalı ve faydalıdır. Tohumu çeşitli işlemlerden geçirildikten sonra hayvan yemi olarak kullanılabileceği gibi bazı durumlarda hem tohumu hem de kabuğu yakıt olarak kullanılabilmektedir. Şeftali ne içindir? ...

Baş dönmesi tedavisinde doğru tanının çok önemli olduğunu belirten Anadolu Sağlık Merkezi Hastanesi Kulak Burun Boğaz Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Ziya Saltürk, “Baş dönmesi veya bayılma belirtileriyle karıştırılmamalıdır. Baş dönmesi yaşayan kişiler, kendilerinin, çevrelerinin veya her ikisinin de dönüyormuş gibi hissetmesine neden olan rahatsız edici bir durum yaşarlar. Bazı durumlarda kişi bir kenara bırakılmışlık hissine kapılır. Denge kaybı nedeniyle araç kullanma ve yürüme zorlukları ortaya çıkabiliyor” dedi. Vertigo; Kısaca kişinin kendisinin ve çevresindekilerin döndüğünü hissetmesine neden olan, çoğu zaman bulantı ve denge kaybının da eşlik ettiği bir yanılgı durumu olarak tanımlanabilir. Anadolu Sağlık Merkezi Hastanesi'nde Kulak Burun Boğaz Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr....

Bastırılmış duygular tıpkı benimki gibi içimizde sessizce bekler ve en beklenmedik anda patlayıp hayatımızı alt üst edebilir. Kaygı, depresyon, öfke kontrolü sorunları ve hatta fiziksel hastalıklar bastırılmış duyguların yol açtığı sorunlar arasındadır. Bastırılmış duygular, basitçe bilinçli olarak farkında olmadığımız, kabul etmediğimiz ve görmezden gelmediğimiz duygular olarak tanımlanabilir. Bu duyguların sıklıkla çocukluktaki travmatik deneyimler, aile sorunları veya sosyal zorluklar gibi olumsuz bağlantıları olabilir.Bastırılmış duyguların pek çok farklı belirtisi vardır ancak en yaygın görülen belirtiler; açıklanamayan kaygı ve gerginlik, kronik öfke, depresyon, uyku sorunları ve yeme bozuklukları.İnsanlar çoğu zaman yüzleşmekten kaçındıkları durum ve olayları sakladıklarını düşü...

Türkiye'de ağırlıklı olarak Gökova ve çevresinde yetişen deniz fasulyesine Tuz Gölü ve yakın bölgelerde de rastlanmaktadır. Bunun yanı sıra Aksaray, Burdur, Tarsus ve Ereğli kıyıları da deniz fasulyesinin en sık görüldüğü, yetiştirildiği ve tüketildiği bölgeler arasında yer alıyor. Ekşi ve tuzlu bir tada sahip olan deniz fasulyesi, diğer malzemelerle karıştırılarak farklı tatlar elde etmenizi sağlayan bir besindir.Bir porsiyonu yaklaşık 45 gram ağırlığında olan deniz fasulyesi, birçok mineral ve vitamin içermesi nedeniyle insan sağlığına son derece faydalıdır. Ortalama olarak 100 gram deniz fasulyesi aşağıdaki değerleri içerir:Artık bu haberi dinleyebilirsiniz. Uygulamayı şimdi indirin! 18 kalori 0 Yağ 3 gram hayat 1 gram protein Birçok A, B ve C vitamini içeren deniz fasulye...