Uncategorized

Dondurmanın yaz aylarının vazgeçilmez tatlısı olarak bilindiğini belirten KBB uzmanı Opr. Ali Rıza Gökduman, "Canlandırıcı ve lezzetli dokusu ve sağlığa olan etkileriyle her yaştan insanın sevgisini kazanan dondurmanın tüketiminde bazı önemli noktalara dikkat etmek gerekiyor."Artık bu haberi dinleyebilirsiniz. Uygulamayı şimdi indirin! “SERİNLEME KEYFİNİ SAĞLIK RİSKİNE ÇEVİRMEYİN” Opr, dondurmanın yüksek su içeriği nedeniyle canlandırıcı bir etkiye sahip olduğunu söyledi. Ali Rıza Gökduman, “Özellikle sıcak havalarda vücuttan kaybedilen suyun telafisini tercih edebilirsiniz. Ancak dondurma tüketirken dikkat edilmesi gereken bazı noktalar var. Çok soğuk dondurma yemek, boğazda ani bir soğuk şokuna neden olabilir ve bu da boğaz enfeksiyonlarına zemin hazırlayabilir. Bu nedenl...

Tek kasede bile birçok mineral ve vitamin barındırdığı için şifalı sayılan yoğurtta bol miktarda protein, sodyum, potasyum, kalsiyum ve fosfor mineralleri bulunur. Tek başına tüketilebildiği gibi farklı gıdalara da lezzet kattığı bilinmektedir. Bağırsak sorunlarından sindirim sistemini düzenlemeye yardımcı olan ve uzun süre verdiği tokluk hissi ile kilo vermeye yardımcı olan yoğurt, doğal suyuyla da insan sağlığına son derece faydalıdır. Diş sağlığını güçlendiren, faydalı mide bakterilerini besleyen, şişkinlik ve gaz sorunlarına yardımcı olan yoğurt suyunun, saçtan böbreklere kadar birçok farklı alanda insan sağlığına destek olduğu biliniyor.Artık bu haberi dinleyebilirsiniz. Uygulamayı şimdi indirin! Yoğurtlu suyun faydaları nelerdir? Pek çok kişi tarafından bilinmese de yoğu...

Ayran bazı kişiler tarafından hem tuzlu hem de tatlı yiyeceklerle birlikte tüketilmektedir. Ev yapımı ayranın hazır ayran yerine daha sağlıklı olduğuna ve insan vücuduna çeşitli faydalar sağladığına inanılıyor. Ayran'ın hem hazırlanması hem de içimi son derece kolaydır. Heterojen bir karışım olup Türk mutfağının geleneksel içeceğidir.Artık bu haberi dinleyebilirsiniz. Uygulamayı şimdi indirin! Ayranın faydaları nelerdir? Ayranın faydaları farklılık göstermektedir. Sadece suyla değil sütle de hazırlanabiliyor. Köklü bir geçmişe sahip olan ayran, çeşitli hastalıkların tedavisinde de destekleyicidir. Ayran içmenin faydalarından bazıları şunlardır: Ferahlatıcı bir etkisi vardır. Kilo vermek isteyenlerin diyetlerine destek olur. Uzun süre tokluk hissi verir. Yağ yakımı sağlar....

Bu bozuklukların arkasında insülin direnci sorunu gizli olabilir! Acıbadem Taksim Hastanesi İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Betül Bal “Son yıllarda tüm dünyada olduğu gibi ülkemizde de insülin direncinin görülme sıklığı hızla artıyor. Özellikle genç yaşlarda insülin direnci sorunuyla sıklıkla karşılaşıyoruz. Bunun arkasındaki ana faktörler kötü beslenme alışkanlıkları ve hareketsizliktir. İnsülin direnci olan kişilerde kan şekerini dengede tutmak için salgılanması gereken insülin miktarı artar. Bu artış vücutta iltihaba neden oluyor ve zamanla tip 2 diyabet dediğimiz ciddi hastalığa ilerleyebiliyor. "Ayrıca bu kişilerde yüksek kolesterol, hipertansiyon ve damar tıkanıklığı gibi hastalıklar da daha sık görülüyor" diyor. Dr., günlük yaşam tarzı alışkanlıklarında bazı basit değişiklikler...

Yüzlerce yıl önce keşfedilen açlık otu, bir zamanlar uyarıcı olarak kullanılıyordu ve günümüzün müshil ilacının eşdeğeriydi. Zengin içeriğe sahiptir. Ayrıca uzmanların yaptığı bazı araştırmalara göre belirli bir süre ve doğru dozda kullanıldığında birçok rahatsızlığa faydalı olduğu tespit edilmiştir. Yoğun bir içeriğe sahip olduğundan dikkatli, bilinçli ve doktora danışılarak kullanılması tavsiye edilir.Artık bu haberi dinleyebilirsiniz. Uygulamayı şimdi indirin! Açlık otunun faydaları nelerdir? Her vücutta aynı derecede etkili olmayabilen açlık otu faydalarıyla biliniyor. Ana etkisi müshil ve sinameki ile aynı olan açlık otunun bazı özellikleri ve faydalarını şu şekilde sıralayabiliriz: Metabolizmayı hızlandırıcı etkisi vardır. Müshil etkisi sayesinde vücutta biriken ödem ve...

İnsan vücudunun %60'ı sudan oluşur. Su ihtiyacı karşılanmadığında çeşitli sağlık sorunları ortaya çıkabilmektedir. Vücudun su kaybetmesi olarak tanımlanan dehidrasyonun ilk belirtisi ağız ve boğazda kuruluk olsa da ileri belirtileri arasında ciddi sağlık sorunları da görülebiliyor. Normal vücut fonksiyonlarına devam etmek için kaybedilen suyu yenilemeniz ve elektrolit tozu kullanmanız gerekir.Yetersiz sıvı alımı, aşırı alkol tüketimi, fiziksel egzersiz ve yorucu performans gerektiren aktivitelerde vücudumuzun su kaybı yüksek düzeye çıkar. Vücudun sıvı kaybetmesi sonucunda vücutta sıvı ve elektrolit eksikliği meydana gelir. Dehidrasyon olarak adlandırılan bu durumun ilk belirgin yan etkisi ağız ve boğaz kuruluğu olsa da baş ağrısı, yorgunluk-halsizlik, cilt kuruluğu, eklem ve kas ağr...

Domates bazı bölgelerde kızak olarak da bilinir. Hafif odunsu bir gövdeye sahip olan, genellikle kırmızı renkte olan ve çeşitli formlarda bulunan domates, faydaları ve lezzetiyle bilinen ve çok sevilen bir besindir. Çorba, salata, salça, sos, dolma ve çeşitli yemeklerin yapımında yapılabilen domates, Türk mutfağının vazgeçilmezleri arasında yer alıyor. Artık bu haberi dinleyebilirsiniz. Uygulamayı şimdi indirin! Domatesin faydaları nelerdir? Meyve mi sebze mi olduğuna dair sınıflandırmada hâlâ ikilik bulunan domates, sarı ve pembe çeşitleriyle de tanınıyor. Çin'in üretiminde dünya lideri olduğu domatesin sözde faydalarından bazıları şöyle: Tadı ve kokusuyla her sofraya, hemen her yemeğe uyum sağlıyor. Bağışıklık sistemini güçlendirici etkisi vardır. Kalp sağlığını korur ve k...

Pek çok kişinin sıklıkla karşılaştığı bir sorun olan diş tartarı, ağız kokusu, diş etlerinde şişlik ve kanama gibi şikayetlere de neden olabiliyor. İstanbul Atlas Üniversitesi Diş Hekimliği Fakültesi Periodontoloji Anabilim Dalı Başkanı Dr. Öğretim Üyesi Tuğçe Börekçi, diş eti iltihabına da neden olan diş taşının 6 ayda bir diş hekimi ziyaretlerinde düzenli olarak temizlenmesini öneriyor. İstanbul Atlas Üniversitesi Diş Hekimliği Fakültesi Periodontoloji Anabilim Dalı Müdürü Dr. Öğr. Üyesi Tuğçe Börekçi, ağız ve diş sağlığı alanında en sık görülen diş taşları, bunların tedavisi ve önlenmesi için neler yapılabileceği konusunda bir değerlendirme gerçekleştirdi.Yetersiz ağız hijyeni tartar oluşumuna neden olurDoktor, diş taşlarının oluşumunun temel nedeninin düzenli ve doğru yapılmayan ağı...

Sağlık alanındaki en son gelişmeler, Türkiye'den ve dünyadan en önemli sağlık haberleri, sağlıklı zayıflamanın ipuçları, kadın sağlığına dair güncel haberler ve doktorlardan sağlık uyarıları CNN TÜRK'te...

Ginseng'in kökeni Uzakdoğu'dan geliyor ve hızla dünyaya yayılıyor. Dik gövdesi, dalsız yapısı ve gövdeden daha kalın kökleriyle Ginseng bitkisi, içerdiği aktif maddeler nedeniyle farmakolojik olarak çok değerli kabul ediliyor. Ginseng bitkisinin 3 yaşına geldiğinde hasat edilebilen türleri de bulunmaktadır. Her renk ve türde son derece kullanışlı olduğu bilinmektedir.Artık bu haberi dinleyebilirsiniz. Uygulamayı şimdi indirin! Ginseng nedir? Kök, gövde ve yapraklarında 30'dan fazla ginsenosid maddesi bulunan ginseng, içeriğinde pek çok aktif bileşeni de barındırıyor. Kök kısımları birçok A, B2, B1, B3, B12, C ve E vitaminlerini içerir. Ayrıca ginseng bitkisinin kökü güçlü bir demir, fosfor ve kalsiyum kaynağıdır. İnsan sağlığına pek çok faydası olduğu gibi birçok rahatsızlık...