Çiftçilerin, üreticilerin ekim eserlerinin meyvelerini yıl boyunca alma zamanı. Tarlalardaki üzüm bağlarında çalışan çiftçiler şimdi hasat zamanı ile çalışmalarının sonuçlarını almaya başladılar.
Küçük hatalar geri dönüşü olmayan bozukluklara neden olabilir
Bununla birlikte, toplama döneminde mahsuller toplandığında, küçük hatalar herhangi bir geri dönüşe neden olmaz veya uzun vadeli bozukluklara neden olmaz. Özellikle, toplanan ürünler doldurulur, torbaların taşınması sırasında yapılan hatalar, tedavi uzun vadeli kas ve kemik bozukluklarına neden olur.
Özellikle toplama döneminde, kas -iskelet sisteminin şikayetleri arttı ve hastalar hastanelere yoğun bir şekilde başvurdular, bu da Düzce Atatürk Reat Hamurcu Devlet Hastanesi Direktör yardımcısı ve fizyoterapistinin çiftçileri uyardığını gösterdi.
“Başladığınızda ve bitirdiğinizde ısıtma önemlidir”
Sahada, bağda çalışmaya başlarken, açılış ve kasların basit açılış hareketleri, “Tarım işçilerinin yoğun olduğu mevsimde. Hazelnut fındık torbalarını yük taşıma yolunda taşıyabiliriz. Su için birçok hareketimiz var.
“Her 15-20 dakikada bir pozisyonu değiştirmek zorundasınız”
Reat Hamurcu ayrıca aynı pozisyonda çalışmanın uzun bir süre yaralanmalara neden olabileceğini söyledi, “iş sırasında uzun süre aynı pozisyonda olmamalı. Her 15-20 dakikada bir farklı bir konumda çalışmak gerekir. Örneğin, çalışıyorsak ve 2-3 dakika yürümemiz gerekiyorsa. Lezyonları azaltır” dedi.
Yetkili, Hamurcu, patates, yerde yetiştirilen mahsullerin koleksiyonu gibi terlemeli olduğunu da sözlerine ekledi.
“Çok fazla acı varsa, hemen acil servise gitmelisiniz”
Atatürk Reaat Hamurcu eyalet hastanesinin fizyoterapisti, ağrının hissedildiği durumlarda sağlık kurumundan yardım almanın kesinlikle gerekli olduğunu söyledi; “Hayatta veya iskelet sisteminde herhangi bir artikülasyonda ağrı hissedersek, bir sakatlık yırtılabilir. Vücutta birbirimizi soğutduğumuzda, kaslar spazm’a gider ve bu yükü değiştirerek işlev görmesi önemlidir.
(İHA)