Ne yazık ki bu yaygın ifadeler anne adaylarında gereksiz kaygı ve endişeye neden olmakta ve hatta bebekler için potansiyel riskler oluşturabilmektedir. Günümüzde hem dijital ortamdan hem de çevresinden duyduğu yanlış önerilere göre hareket eden anne adaylarının, uzmanların tavsiyelerinden uzaklaşarak sağlık sorunlarıyla karşı karşıya kaldıklarını vurgulayan Prof. Acıbadem Üniversitesi Atakent Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Doç. Dr.Fatih Aktoz, “Hamilelik döneminde anne adaylarının kafasını karıştıran pek çok soru var. Örneğin; Vajinal muayenenin riskli olduğu söyleniyor ancak bu doğru değil. Vajinal muayene sadece rahmin büyüklüğünü, rahim ağzının durumunu ve diğer organların sağlığını değerlendirmenize olanak sağlamakla kalmaz, aynı zamanda vajinal enfeksiyonların veya diğer komplikasyonların erken teşhisine de yardımcı olur. Doktor tavsiyesi ve yönlendirmesi doğrultusunda yapılmasında herhangi bir sakınca yoktur. “Anne adayları hamilelik döneminde doktorlarıyla düzenli iletişim halinde olmalı ve kulaktan dolma bilgilerden ziyade doktorlarından bilgi almalıdır” diyor. Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Doç. Dr.Fatih Aktoz, Hamilelik dönemiyle ilgili en sık karşılaşılan yanılgıları sıraladı, önemli uyarılar ve ipuçları verdi. Hamilelik belirtileri her kadında aynıdır. YANLIŞ!ASLINDA: Her kadın hamilelik sürecini farklı yaşar. Bazı kadınlar hamileliğin tipik belirtileri olan sabah bulantısı, göğüslerde hassasiyet ve yorgunluk yaşarken, bazılarında ise hafif belirtiler görülür veya hiç görülmez. Semptomlar kişiden kişiye ve hamileliğin evresine bağlı olarak değişiklik gösterdiğinden, bireysel deneyimlere dayalı genellemelerden kaçınmak gerekir.Cinsiyet görünüşe göre tahmin edilebilir. YANLIŞ!ASLINDA: Toplumumuzda anne adaylarının, yaşadıkları fiziksel değişikliklere göre bebeğinin cinsiyetini tahmin etme eğiliminin bulunduğunu vurgulayan Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Doç. Dr.Fatih Aktoz Şöyle diyor: “Her ne kadar halk arasında yaygın bir alışkanlık olsa da bu yöntem bilimsel olmadığı için ciddiye alınmamalıdır. Göbeğin şekli, mide bulantısının şiddeti, anne adayının cildinin durumu, hamilelikte yaşanan her türlü fiziksel değişiklik gibi belirtiler bebeğin sağlığı ve gelişimi ile bağlantılı olsa da bebeğin sağlığı ve gelişimi ile ilgili bir cevap vermez. cinsiyet. “Bebeğin cinsiyeti ancak ultrason veya genetik test gibi bilimsel olarak doğrulanmış testlerle öğrenilebilir.”Hamilelikte cinsel ilişki zararlıdır. YANLIŞ!ASLINDA: Hamilelikte cinsel ilişki normal şartlarda güvenli kabul edilir ve bebeğe zarar vermez. Bebek rahim içinde bulunan sıvılar ve rahim kasları tarafından iyi korunduğu için cinsel ilişki gebeliğin normal seyrini etkilemez. Ancak düşük veya plasenta previa (öncelikle bebeğin partneri) riski gibi bazı istisnai durumlarda doktor tavsiyelerine uyulması ve anne adayının sağlık durumuna göre hareket edilmesi gerekir.Bu dönemde cinsel istek ortadan kalkar. YANLIŞ!ASLINDA: Hamilelikte cinsel istek düzeyi kişiden kişiye değişse de kaybolmaz. Bazı kadınlar hamilelik sırasında artan hormon seviyelerine bağlı olarak cinsel istekte artış yaşarken, bazılarında ise fiziksel değişiklikler veya diğer faktörler nedeniyle cinsel istekte azalma yaşanır. Bu her kadının bireysel deneyimine ve fiziksel rahatlığına göre değişir. Ancak bu süreçte cinsel isteği desteklemenin ve sağlıklı bir cinsel yaşam sürdürmenin yolu, partnerler arasında açık ve anlayışlı iletişimden geçer. Egzersiz yapılmamalıdır. YANLIŞ!ASLINDA: Hamilelik döneminde düzenli, hafif fiziksel aktivitenin anne adayının genel sağlığı açısından faydalı olduğu bilinmektedir. Özellikle yürüyüş, yüzme, yoga veya hamilelik egzersiz programları gibi düşük etkili aktiviteler kasları güçlendirir, esnekliği artırır ve bağışıklığı güçlendirir. Bu tür egzersizler kan dolaşımını iyileştirerek ve ruh halinizi dengeleyerek daha rahat bir hamilelik geçirmenize yardımcı olur. Ancak her kadının sağlık durumu farklı olduğundan egzersiz programını doktor kontrolünde uygulayın; Riskli sporlardan kaçınmalı, herhangi bir sorun ya da rahatsızlık durumunda doktora başvurmalısınız. Yüzme tehlikelidir. YANLIŞ!ASLINDA: Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Doç. Fatih Aktoz, şunları söyledi: “Deniz veya havuz suyu hamilelikte cildin tazelenmesine ve rahatlamasına yardımcı olabilir. Ancak güneşin zararlı UV ışınlarından korunmak için aşırı sıcak suya maruz kalmaktan kaçınmak ve güneş koruyucu kullanmak gibi bazı önlemler almanız gerekir. Yüzme havuzlarının hijyenik olmasına dikkat edilmelidir. Yüzme havuzlarında kullanılan klor, doğru miktarda kullanıldığında zararlı değildir. Ancak havuzdan çıktıktan sonra mutlaka duş alarak kimyasalların cildinizden temizlenmesini sağlamalısınız. “Sıcak suya soğuk ve sıcak su tercih edilmeli” diyor. Hamilelik sırasında iki kişilik yemelisiniz. YANLIŞ!ASLINDA: Anne adaylarını beslemek toplumumuzda yaygın bir alışkanlık olsa da “iki kişilik yemek” doğru değildir. Aşırı yemek hem annenin hem de bebeğin sağlığına zarar verebileceği ve gereksiz kilo alımına neden olabileceği için porsiyon kontrolüne dikkat etmeniz gerekiyor. Çünkü anne adayları bu süreçte hem kendi beslenme ihtiyaçlarını karşılıyor hem de bebeğin sağlıklı gelişimine destek oluyor. Kaliteli protein, vitamin ve mineral bakımından zengin besinlerin tercih edilmesi gerekli olsa da sağlıklı ve dengeli beslenmenin takip edilmesi önemlidir. Balık, çay ve kahve yasaktır. YANLIŞ!ASLINDA: Balık, çay ve kahve tüketimi konusunda kesin yasaklar olmasa da dikkatli olmak gerekiyor. Omega-3 yağ asitleri ve protein açısından önemli bir besin kaynağı olan balığı haftada iki ila üç porsiyon tüketmelisiniz, ancak mezgit, levrek, somon ve hamsi gibi cıva düzeyi düşük türleri tercih etmelisiniz. Kafein tüketimi risk oluşturabileceğinden çay, kahve gibi kafeinli içeceklerin sınırlı tüketilmesi, günde iki ila üç fincan kahve ya da dört ila beş çaydan fazla tüketilmemesine dikkat edilmelidir. Hamilelik sırasında ilaç kullanılmaz. YANLIŞ!ASLINDA: Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Doç. Fatih Aktoz, şunları söyledi: “Bazı durumlarda anne adayının sağlığını korumak veya iyileştirmek için ilaç tedavisi gerekir. Örneğin, hamilelik sırasında ortaya çıkan bazı kronik hastalıkları veya enfeksiyonları yönetmek için ilaçlara ihtiyaç duyulabilir. Doktor, anne adayının sağlık durumunu değerlendirerek olası risk ve faydaları değerlendirerek en uygun tedavi seçeneğini belirler. Ancak şüpheniz varsa, bir doktora danışmanız ve kendi kendinize ilaç kullanmaktan kaçınmanız tavsiye edilir” diyor. Vajinal muayene yapılmaz. YANLIŞ!ASLINDA: Vajinal muayene, hamilelik döneminde anne adayının ve bebeğin sağlığının değerlendirilmesinde önemli bir araç olduğundan güvenli bir şekilde yapılabilir. Vajinal muayene sadece rahmin büyüklüğünü, rahim ağzının durumunu ve diğer organların sağlığını değerlendirmekle kalmaz, aynı zamanda vajinal enfeksiyonların veya diğer komplikasyonların erken teşhisine de yardımcı olur. Ancak vajinal muayenenin mutlaka doktorun tavsiyesi ve yönlendirmeleri doğrultusunda ve mutlaka steril ortamda yapılması gerekmektedir. Kaynak: (guzelhaber.net) Güzel Haber Masası
—–Sponsorlu Bağlantılar—–
—–Sponsorlu Bağlantılar—–