Kalp krizleri, genellikle kalbi besleyen ve bu bölgedeki pıhtıları hızla biriktiren koroner damarlarda oluşan yağlı plakalardaki küçük gözyaşları nedeniyle gelişir. Bu süreç, vasküler oklüzyon getirerek kalp krizi riskini arttırır. Erken tanı yoksa, kalp krizinin ölümcül sonuçları olabilir. Kardiyoloji uzmanı Dr. Alp Burak Çatakoğlu, göğüsdeki baskı tarzında ağrı olduğunda neler yapılması gerektiği konusunda önemli açıklamalar yaptı.
Prof. Dr. Catakoglu, “kalp krizi şüphesi durumunda, EKG ve kan testleri gibi kardiyak enzimler hedeflenmelidir. Kriz hedeflendiğinde, gemi tıkanıklığını balon ve stent yöntemi ile acilen açmak esastır” dedi.
” Haftada iki buçuk saat ve yarım yürüyüş 5 gün ”
Yürümenin önemine atıfta bulunur. Dr. Catakoglu, ” Araştırmaya göre, insanların yaklaşık üçte biri ölü bir doğaya öncülük ediyor. Bununla birlikte, kalp hastalığı haftada iki buçuk saatlik aktiviteler için azaltılabilir. Başka bir deyişle, haftada 5 gün yaya, bisiklet veya yüzme ile kardiyovasküler damarların yağlanmasını önleyecektir “dedi.
“Tuz günlük kullanımı azaltılmalıdır”
Dr. Dr. Catakoglu, “Kalp hastalığı ve kalp krizi riskleri olanlarda hipertansiyon önemli ölçüde artar. 3 yaşından veya 50 yaşın üzerinde bir kişide yüksek basınç vardır. Tanı netleştiğinde, kan basıncını normalleştiren ilaçların başlangıcı, kalp hastalığı olasılığını azaltır. Günlük tuzun kullanımını azaltmak için en pratik önlemlerden biridir.
7 Önemli Faktör
Dr. Çatakoğlu, kardiyovasküler vazolarda yağ plakasının oluşumunu kolaylaştıran 7 önemli faktörü açıkladı: ” Sigara, diyabet, yüksek kolesterol yüksekliği, hipertansiyon, genetik tarih, ölü doğa ve sağlıksız beslenme. Bu risk faktörleri kontrol altında olduğunda, kalp hastalığının yaklaşık % 80’ini önlemek mümkün olabilir “dedi.
” Sebzeler her gün bir zorunluluktur ”
Her gün 1 kısmının sebze tüketilmesi gerektiğini vurgulayın. Dr. Catakoglu, ” Çok fazla kalori yiyen daha az kalori ile hızlı gıda tüketimi ile modern yaşam. 20 yıl öncesine kıyasla, sarhoş veya hızlı bir şekilde öğle yemeği için tüketilen yiyeceklerde kalori oranları en az iki kez arttı. Bu nedenle, kilo arttırmak daha kolaydır. 50 yaşın üzerindeki insanların yaklaşık yüzde 70’inin aşırı kilolu olduğu bilinmektedir. Bundan kaçınmak için doğru yiyecekleri seçmeniz ve kısımları azaltmanız gerekir. Sebzeler gıdaların merkezine yerleştirilmeli ve her gün 1 kısmı sebze tüketilmelidir “dedi.
“ Sigara içme ”
Dr. Catakoglu, “Sigara içenler kalp krizi nedeniyle içmeyenlerden 2-3 kat daha fazla ölüm riski ile karşı karşıya. Durduktan hemen sonra, 1 yıl içinde bile kalp krizi olasılığı yarıyı azalıyor” dedi.
(İHA)
Essenyurt’ta korkunç cinayet … kızını önleyemedi
Gürer Erdoğan Giresun’da ölü bulundu!