Yazar: admin

İyi bir gece uykusu çekmekte zorluk çekiyorsanız, yalnızca uykunuzun kalitesini artırmakla kalmayıp aynı zamanda yatak odanızın atmosferini de iyileştirebilecek basit bir yöntem var. Bitkiler sadece evi daha sıcak hale getirmekle kalmaz, aynı zamanda odadaki hava kalitesini de iyileştirir ve rahatlatıcı bir ortam yaratır. Doktor Fox'un uyku uzmanı. Uyku kalitesini artırmak için, diyor Deborah Lee, "Yılan bitkisi ve lavanta gibi bitkiler basit bir bakımla sağlığınızı iyileştirebilir ve size dinlendirici bir uyku sağlayabilir." dedi. UYKU KALİTESİNİ ARTIRAN EN İYİ 5 BİTKİ YILAN BİTKİLERİ (PAŞA KILIÇ) Az bakım gerektiren yılan bitkileri (Paşa kılıcı, peygamber kılıcı) uzun, düz yapraklarıyla dikkat çeker. Az ışığı tolere eder ve fazla sulama gerektirmez. Dr. Deborah ayrıca şunları söyl...

KAYNAKİHAYaşlılıkta ortaya çıkan en önemli sorunlardan birinin sarkopeni (yaşa bağlı kas kaybı) olduğunu belirten Kaçar, şöyle konuştu: "Sarkopeni genellikle 35 yaşında başlıyor ve kas yapmak için düzenli egzersiz yapmayan erişkinlerde yaklaşık 2 ila 3 yaş arası kayıp yaşanıyor. Her on yılda bir kilogram kas. Özellikle 60 yaşından sonra sık görülür." 80 yaş üstü yetişkinlerin yaklaşık yüzde 50'sini etkiliyor" diye konuştu. Bu hastalığa karşı düzenli eğitim verilmesi gerektiğini vurguladı ve önerilerde bulundu.Sarkopeninin nasıl ortaya çıktığının tam olarak açıklanmadığını vurgulayan Prof. Dr. Kaçar, sözlerine şöyle devam etti:"Temel olarak hareketsiz yaşam ve düzenli egzersiz yapmama, testosteron eksikliği, insülin direnci, büyüme hormonu eksikliği gibi hormonal değişiklikler, yetersiz...

İtalya Trento Üniversitesi'nin yürüttüğü araştırma kapsamında bilim insanları, 25 ülkeden 54 binden fazla kişinin tıbbi verilerini analiz etti. Uzmanlar kahve içenlerle içmeyenler arasındaki mikrobiyal farklılıkları detaylı bir şekilde inceledi. 8 KAT DAHA FAZLA Çalışma, kahve içen bireylerde bağırsak mikrobiyal çeşitliliğinin önemli ölçüde daha yüksek olduğunu gösterdi. Özellikle "Lawsonibacter asaccharolyticus" adı verilen bakterinin, kahve içenlerde içmeyenlere göre 4,5 ila 8 kat daha fazla görüldüğü belirlendi. Uzmanlar, kahvenin biyoaktif bileşenlerinin özellikle kinik asit ve trigonelin gibi maddelerin mikrobiyal büyümeyi tetiklediğini açıkladı. mynetReady(function () { !function(f,b,e,v,n,t,s) {if(f.fbq)return;n=f.fbq=function(){n.callMethod? n.callMethod.apply(n,argu...

KAYNAKAAYüksel, panelin ardından gazetecilere yaptığı açıklamada, beslenme alışkanlığının fiziksel bir ihtiyacın yanı sıra duygusal bir boyutu da olduğunu vurguladı. Fast food ve sağlıksız beslenmenin vücutta yağ dokusunu artırdığını anlatan Yüksel, yağ dokusunun salgıladığı bazı moleküllerin beyinde olumsuz etkilere neden olduğunu söyledi. Fast food'daki bazı maddelerin insanı daha fazla yemeye teşvik ettiğini belirten Yüksel, şöyle konuştu: "Neredeyse bağımlılık yapıcı bir durum ortaya çıkıyor. Tatlandırıcı içeren yiyeceklerin mümkün olduğunca tüketilmemesi tavsiye ediliyor. Pişmiş yemekler 'alışkanlık' haline getirilmelidir. dedi. Yüksel, beyin ve bağırsak sağlığı için sağlıklı beslenmenin önemli olduğunu söyledi. Fast foodun insan sağlığını tehdit ettiğini vurgulayan Yüksel...

Doç. araştırma bulgularının endişe verici olduğunu vurguladı. Dr. Çolak, şunları söyledi: “E-sigara akciğer kanseri riskini artırdığı gibi, kullanımına bağlı olarak kronik bronşit, astım gibi solunum yolu hastalıklarının görülme sıklığını da artırıyor. "Bu durum e-sigaranın masum bir alışkanlık olmadığını açıkça ortaya koyuyor" dedi. E-sigaranın gençler arasında giderek yaygınlaştığını vurgulayan Doç. Dr. Çolak şu rakamları verdi: “Amerika Birleşik Devletleri'nde lise öğrencileri arasında 2011 yılında %1,5 olan e-sigara kullanım oranının 2018 yılında %20,8'e yükseldiği tespit edilmiştir. 2017-2018 döneminde ise kullanım oranındaki artış oranı e-sigara tüketimi %78 gibi endişe verici bir seviyeye ulaştı. Avrupa ülkelerinde de benzer bir durumla karşı karşıyayız. Polonya, Ukrayna ...

KAYNAKİHADermatoloji Uzmanı Doç. H. Gamze Demirdağ, cildimizde meydana gelebilecek değişikliklere karşı dikkatli olmamız gerektiğini belirterek, hayati tehlike oluşturabilecek benler hakkında bilgi verdi. Uzman, benlerin, cildimizde doğuştan veya sonradan ortaya çıkan, oval veya yuvarlak şekilli olabilen, kahverengi ve siyah ten tonlarında düz veya kabarık iyi huylu oluşumlar olduğunu kaydetti. Dr. Demirdağ şunları söyledi:“Benlerin bir kısmı doğumda ortaya çıkarken, bir kısmı da çocukluk ve yetişkinlik döneminde ortaya çıkar. Benlerin oluşmasının nedenlerinden biri de genetik faktörlerdir. Benlerin gelişimi de güneş yanıklarındandır. Benler genellikle iyi huylu oluşumlar olsa da, benlerin önemi melanom adı verilen bir cilt kanserinin gelişmesi veya normal ciltte ben dokusuna benzeyen, açı...

Yapılan araştırmalara göre kahve bileşenleri strese uyumu kontrol ederek yaşlanma mekanizmalarını koruyor. Araştırmacılar, kahve tüketiminin yaşlı yetişkinlerde hafıza kaybı, depresyon ve halsizlik gibi işlevsel bozulmaların yanı sıra kalp-damar, kanser ve solunum yolu hastalıklarına bağlı ölümleri azaltarak yaşam süresini ortalama 1,8 yıl uzatabildiğini gösterdi. Uzmanlar, günde 2-3 fincan kahve içmenin yeterli olduğunu ve aşırıya kaçılmaması gerektiğini, kahvenin ölçülü tüketildiği takdirde Parkinson, Alzheimer ve tip 2 diyabet gibi kronik hastalıklara yakalanma riskini azaltabileceğini söylüyor. DHABu içerik Nilgün Akbıyık tarafından yayınlanmıştır. mynetReady(function () { !function(f,b,e,v,n,t,s) {if(f.fbq)return;n=f.fbq=function(){n.callMethod? n.callMethod.apply(n,argumen...

Trigeminal nevralji: yüzde elektrik çarpması hissiTrigeminal nevralji, yüzün her iki yanında yer alan ve beşinci kraniyal sinir olarak bilinen trigeminal sinirin neden olduğu bir hastalıktır. Bu sinir yüz hissini kontrol eder. Trigeminal nevralji genellikle yüzde ani, şiddetli ve keskin bir ağrıya neden olur.Trigeminal nevraljinin özellikleri nelerdir?Ani ve şiddetli ağrı: Birkaç saniyeden birkaç dakikaya kadar sürebilen "elektrik çarpması" tipi yüz ağrısı.Tetikleyiciler: Yemek yemek, dişlerinizi fırçalamak, rüzgarın yüzünüze çarpması gibi sıradan eylemler.Ağrının yeri: Genellikle yüzün bir tarafında, özellikle çene, yanaklar ve göz çevresinde hissedilir.Trigeminal nevralji ağrısının nedeni çoğu zaman bilinmemektedir. Ancak damar sıkışması da bir neden olabilir.Küme baş ağrıları: göz çevr...

Skolyoz Nedir ve Belirtileri Nelerdir Skolyoz, omurganın yana doğru eğriliği ile karakterize bir rahatsızlıktır. Genellikle ergenlik döneminde büyüme atakları sırasında ortaya çıkar ve çoğu zaman duruş bozukluğu ile karıştırılır. Omuzlarda asimetri, kalça eğriliği ve sırt ağrısı gibi belirtiler, skolyozun yaygın işaretlerindendir. Erken teşhis, bu rahatsızlığın ilerlemesini önlemek için oldukça önemlidir. Skolyoz Korsesi Neden Önemlidir Skolyoz korsesi, bu rahatsızlıkla mücadelede en etkili yöntemlerden biridir. Özellikle hafif ve orta düzeyde eğriliklerde, omurganın düz bir şekilde hizalanmasına yardımcı olur. Korse, kişinin yaşam kalitesini artırırken cerrahi müdahaleye olan ihtiyacı da azaltabilir. Alanında uzman bir ekip tarafından hazırlanmış skolyoz korseleri, kullanıcıya özel t...

Göğüs Cerrahisi Uzmanı Opr. Dr. Volkan Yılmaz akciğer kanseri hakkında bilgi verdi. Kanserin günümüzün en önemli sağlık sorunlarından biri olduğunu belirten Opr. Dr. Yılmaz, şunları söyledi: “Kansere bağlı ölümler dünyada kalp-damar hastalıklarından sonra ikinci sırada yer alırken, bu ölümlerin önde gelen nedeni akciğer kanseri olarak kayıtlara geçiyor. Akciğer kanserinin görülme sıklığı yaşla birlikte artar ve genellikle 50-70 yaşları arasında görülür. "İlginçtir ki, bu kanser türünde risk faktörlerinin çoğu önlenebilir" dedi. “SİGARA KULLANIMI KANSERİ TETİKLEYEBİLİR” Akciğer kanserinin etiyolojisinde (nedenlerinde) sigaranın temel risk faktörünü oluşturduğunu belirten Opr. Dr. Yılmaz, şunları söyledi: “Sigaranın akciğer kanseri riskini 20 kat artırdığı bilimsel olarak kanıtlanmıştır. ...