Yazar: admin

Daha sağlıklı ve fit bir vücuda sahip olmak için beslenmenizde meyve ve sebze dengesini korumak önemlidir. Brokoli'nin lif ve karbonhidrat açısından oldukça zengin olduğunu paylaşan Anadolu Sağlık Merkezi Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Derya Eren, "Brokoliden tam anlamıyla faydalanmak için 5 dakikadan fazla pişirilmemeli" Vitamin ve besin maddelerinin % kaybı.'' Bu kaybı önlemek için pişirme süresi kadar pişirme yöntemi de önemlidir; Buharda pişirme veya haşlama seçeneklerinden birini tercih etmelisiniz." Brokoli'nin guatr içeren bir besin olduğunu belirten Anadolu Sağlık Merkezi Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Derya Eren, şunları söyledi: “Goitrojenik besinler vücudun iyot kullanma yeteneğini engellediği için kişinin tiroid fonksiyonlarını bozabilir. Özellikle tiroid nodülü ola...

Kadın Hastalıkları, Doğum ve Tüp Bebek Uzmanı Op.Dr.Numan Bayazıt ise konuyla ilgili önemli bilgiler verdi.Sigara içmek kadınlarda menopoz sürecini hızlandırdığı ve yumurta sayısını azalttığı bilinen en önemli dış faktördür. Hem yumurta hem de sperm kalitesini bozarak hamile kalmayı zorlaştırır. Ayrıca rahim ağzına ve tüplere de zarar verir.Tüplere en çok zarar veren etken cinsel yolla bulaşan hastalıklardır. Sık sık partner değiştiren ve korunmasız olan çiftlerde klamidya ve bel soğukluğu gibi mikroplar daha sık görülüyor.Bu nedenle gebelik planlayan çiftlerin normal kilolarını arttırıp korumaları, varsa sigara ve alkolü bırakmaları en doğrusu olacaktır.Peki ne zaman doktora başvurmalısınız? Daha önce doğurganlığa zarar verebilecek bir hastalık veya ameliyat geçirmiş olanların, 35 yaş...

Diyetisyen Sena Genç, Ramazan bayramında yemek yerken nelere dikkat etmemiz gerektiği konusunda uyardı. Dyt, ramazan ayında beslenme değişiklikleri nedeniyle kişinin psikolojik olarak tatilde daha fazla yemek yeme eğiliminde olduğunu söyledi. Genç, “Fakat ne yazık ki ramazan sonrası fazla yemek bazı sorunlara yol açabiliyor. "Birden fazla yemeye başlamak vücudunuzu yorar ve kilo almanıza neden olur" dedi. GÜNDE 2,5-3 LİTRE SU TÜKETİN Dyt. Sena Genç, Ramazan bayramında sağlıklı beslenme önerilerini şöyle sıraladı: “Gün hafif bir kahvaltıyla başlamalı. Bir atıştırmalık yiyerek bir sonraki öğüne saldırmanın önüne geçebilirsiniz. Besinler yavaş ve iyi çiğnenmelidir. Tatil boyunca porsiyonları kontrol ederek tatlı ve çikolata tüketebilirsiniz. Tatil ziyaretlerinizde kahve ve çay tüketimin...

Kronik bir beyin hastalığı olan şizofreninin toplum genelinde görülme sıklığının yüzde 1 olduğunu belirten Dr. İstanbul Atlas Üniversitesi Tıp Fakültesi Sağlık ve Ruh Hastalıkları Anabilim Dalı. Öğretim Üyesi Sibel Bolluk, hastalığın 15-35 yaşları arasında başlama eğiliminde olduğunu söyledi. Şizofreninin tedavi edilebilir bir hastalık olduğunu belirten Bolluk, ailenin ve yakın çevrenin tutumunun önemine vurgu yaparak, "Hastanın sosyal ortamlara katılması teşvik edilmeli, hastanın diğer insanlarla iletişim kurmasına olanak sağlanmalıdır." verilmeli. "İlgilenmek iyidir ancak müdahalecilikten, abartılı duygusal ilgiden ve eleştirel tutumlardan kaçınılmalıdır" diye uyardı.İstanbul Atlas Üniversitesi Tıp Fakültesi Sağlık ve Ruh Hastalıkları Anabilim Dalı Doktoru. Öğretmen Sibel Boll...

Göğüs Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Tevfik Özlü, Dünya Sağlık Haftası münasebetiyle yaptığı açıklamada, şunları söyledi: "Dünya Sağlık Örgütü'nün kuruluş günü olan 7 Nisan, her yıl Dünya Sağlık Günü'dür. Her yıl Dünya Sağlık Günü'nün teması; 'Sağlık benim hakkım' olarak tanımlandı. Sağlıklı doğar, sağlıklı kalır." Sağlığını korumak, geliştirmek, hastalık veya sakatlık durumunda mümkün olduğu kadar yeniden kazanmak her insanın hakkıdır. Ancak bu hakkın kullanılması yalnızca kişinin kendi iradesiyle mümkün olamaz. Çevre sağlıklı, temiz hava solumak, güvenli ve içilebilir su, sağlıklı beslenme, sağlıklı barınma."Çalışma koşulları, savaşların ve göçlerin önlenmesi, barış, bulaşıcı hastalıkların kontrolü ve çalışma ve çalışma koşullarının uygun şekilde sağlanması gibi sosyal konular Beden ve r...

Le sorelle, che avevano una "paralisi intestinale" a un anno di distanza, entrarono nella letteratura. È stato abbastanza sorprendente che questa malattia, che ha una prevalenza di 1 su 5mila nella società, sia stata riscontrata in due sorelle. È RARO NELLE RAGAZZE La malattia di Hirschsprung (paralisi intestinale), che si verifica quando le cellule nervose smettono di crescere verso la fine dell'intestino durante lo sviluppo del bambino nel grembo materno e si manifesta con l'incapacità di defecare, è rara nelle ragazze. Il chirurgo pediatrico Prof. Lilya, che ora ha un anno e mezzo, ed Ela Karan, che ha 2 settimane, stanno ricevendo cure. Dott. Süleyman Çelebi si è assunto la responsabilità. Il prof. ha affermato che l'unico trattamento per la malattia è la chirurgia e che, se non...

Uzmanlar, ramazan ayında 1 ay boyunca 2 öğün beslenmeye alışan, susuzluğa, daha az kalori tüketen ve daha az atıştırmaya alışan vücudun, hızlı bir şekilde eski beslenme düzenine geçerek yorulmaması gerektiğine dikkat çekerek, şunları söylüyor: Ani değişikliklerden sindirim sistemi olumsuz etkilenebilir. Tatilden sonra normal beslenme düzenimize hızlı bir geçiş yapmak yerine kademeli olarak ilerlememiz gerekiyor” dedi. dedi beslenme ve diyet uzmanı Hülya Yiğit. Ana öğünlerinizi yatmadan 4-5 saat önce yemenin, çorba, salata ve yoğurdu ana öğünlerinize dahil etmenin daha az kalori almanızı ve kendinizi daha sağlıklı hissetmenizi sağlayacağını söyledi.Üsküdar NPİSTANBUL Üniversitesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Hülya Yiğit, oruç sonrası nasıl beslenmesi gerektiğini anlattı."Ramazan ayından sonr...

KAYNAKİHAManisa Şehir Hastanesi Tıbbi Onkoloji Doktoru Doç. Dr. Engin Kut, şunları söyledi: “1-7 Nisan Ulusal Kanser Haftası. Bu vesileyle kamuoyunu bilinçlendirmek adına şunu vurgulamak istiyorum.Kanser büyük ölçüde çevresel faktörlere, beslenmeye ve yaşam tarzına bağlıdır. Bunların hepsi değiştirilebilir nedenlerdir. Bu yüzden sigara ve alkolden uzak duralım. Yeterli ve dengeli beslenmeyi benimsiyoruz. Düzenli fiziksel aktivite yapıyoruz. Güneşin zararlı ışınlarına uzun süre maruz kalmaktan kendimizi koruyalım.Tekrar ediyorum kanser erken teşhis edildiği sürece tedavi edilebilir bir hastalıktır. Bu nedenle 40 yaş ve üzeri hastalarımıza yıllık cilt muayenesi, meme taraması, 50 yaş ve üzeri herkese ise kolorektal kanser taraması yapılmasını öneriyoruz. Bazen bir gün bile çok şeyi ...

Boğmaca vakalarında artış var. Ekathethimerini gazetesine göre bu yıl 54 boğmaca vakası kaydedildi; Bunlardan 32'si çocuklarda ve ergenlerde, 11'i ise bir yaşın altındaki çocuklarda bulunur. Önceden mevcut rahatsızlıkları olan bir yetişkin ve bir bebek enfeksiyon nedeniyle hayatını kaybetti. Boğmaca öksürüğü Boğmaca öksürüğü, akciğerleri ve solunum tüplerini etkileyen ve bazılarında ciddi komplikasyonlara neden olabilen süper bulaşıcı bir bakteriyel enfeksiyondur. Hamile kadınların yanı sıra yeni doğan bebeklere ve çocuklara da bu virüse karşı aşı yapılması öneriliyor. İlk belirtileri soğuk algınlığına benziyor, daha sonra hastaların solgun ve kızarmasına neden olabilecek öksürük nöbetlerine dönüşüyor. Öksürükler arasında hava almak için nefes alırken "boğmaca" sesi çıkarabilirler, ...

Menopoz birçok kadının hayatında önemli bir dönüm noktasını temsil eder. Bu dönemde hormonal değişiklikler, ateş basması, uyku bozuklukları, kemik erimesi, duygudurum değişiklikleri gibi çeşitli belirtiler görülebilmektedir. Bu belirtiler yaşam kalitenizi düşürebilir ve günlük yaşamı zorlaştırabilir.Peki menopoz döneminin daha konforlu ve keyifli geçmesi için neler yapılabilir? Marmaris Pilates'in sahibi Gökçe Kıymaz, menopoz döneminde pilatesin faydalarını anlattı. Gökçe Kıymaz: “Pilates, kadınların menopozla baş etmelerine yardımcı olabilecek etkili bir egzersiz şeklidir. "Bu egzersizler aynı zamanda kondisyonun korunmasına ve kilonun kontrol edilmesine de yardımcı olabilir."Pilatesin menopoz semptomlarına etkisi:Sıcak basmaları: Pilates, dengeli nefes alma ve vücut farkındalığı y...